Advertisement

Nah, Ini Dia 7 Makanan Yang Dapat Meningkatkan Gairah Seks

Hidup Sehat —Rabu, 7 April 2021 06:48 WIB
Editor: GusMif
    Bagikan:  
Nah, Ini Dia 7 Makanan Yang Dapat Meningkatkan Gairah Seks
ILUSTRASI-makanan yang dapat meningkatkan gaerah seks.

JAKARTA, POSKOTA.CO.ID--Gairah seks yang menurun memang jadi masalah dalam rumahtangga. Biasanya, karena faktor usia hingga masalah psikis dan fisik. Kondisi ini bisa diatasi dengan sejumlah makanan.

Sejumlah makanan yang dapat meningkatkan kadar testosteron yang bisa mendorong libido seseorang, antara lain:

1. Madu
Selain bisa meningkatkan sistem imun dan menjaga stamina tubuh, kandungan boron (sejenis mineral yang bisa ditemukan sayuran hijau, buah-buahan, dan kacang) terdapat pula di dalam madu. Kandungan boron ini dipercaya mampu meningkatkan kadar testosteron yang bisa mendorong libido. Madu bisa dicampur teh sebagai penggati gula, atau dengan makanan lainnya.

2. Strowberi
Buah ini mengandung antioksidan yang bisa memperbaiki sirkulasi darah. Nah, jika sirkulasi darah lancar, pastinya tubuh kamu akan terasa segar, sehingga lebih siap untuk melakukan hubungan intim bersama pasangan.

Selain itu, menurut penelitian dari Universitas California, AS, stroberi kaya akan asam folat yang berkaitan dengan produksi sperma yang tinggi pada pria.

3. Alpukat
Melansir Daily Express, buah alpukat kaya akan lemak tak jenuh yang menyehatkan jantung. Nah, jantung yang sehat berarti bisa memastikan aliran darah untuk mengalir ke tempat yang tepat. Menurut studi, pria yang mengidap penyakit jantung, berisiko dua kali lebih mungkin untuk mengidap disfungsi ereksi. Selain itu, alpukat juga mengandung vitamin B6 yang mampu meningkatkan libido, asam folat, dan vitamin E, yang sering disebut sebagai “vitamin seks”. Pasalnya, buah ini mampu meningkatkan asupan oksigen ke dalam aliran darah di area genital.

4. Semangka
Buah merah dan berair ini masuk ke dalam daftar makanan yang bisa meningkatkan gairah seks. Melansir Besthealthmag, menurut studi dari Texas A&M University’s Department of Horticultural Sciences, semangka mengandung citrulline phytonutritia dan arginine, asam amino yang melemaskan pembuluh darah. Meskipun semangka tidak spesifik dapat mengobati disfungsi ereksi pada pria, tapi kandungannya bisa membantu memperbaiki aliran darah saat ereksi, sehingga meningkatkan gairah.

5. Tiram
Yang satu ini sudah dikenal sejak zaman Romawi kuno sebagai makanan pembangkit gairah seksual. Tiram kaya akan zinc yang bisa membantu meningkatkan gairah seksual melalui produksi hormon testosteron dalam tubuh. Enggak cuma itu, kandungan omega-3 pada tiram juga bisa mengoptimalkan fungsi saraf. Menariknya lagi, makanan ini bisa meningkatkan hormon dopamin yang dikenal bisa mendongkrak gairah seksual.

6. Kunyit
Meningkatkan gairah seks juga bisa kamu dapatkan lewat konsumsi kunyit. Seorang ahli dari University of Guelph, Kanada menemukan keistimewaan dari kunyit sebagai afrodisiak (zat yang mampu meningkatkan gairah seksual). Katanya, selain membantu mengatasi kegelisahan dan insomnia, kunyit memiliki sifat afrodisiak pada pria dan wanita. Kandungan antioksidan crocin, crocetin, dan safranal diyakini bertanggung jawab meningkatkan gairah seksual.

7. Cokelat
Selain bikin “ketagihan”, cokelat juga masuk ke dalam makanan yang bisa meningkatkan gairah seks. Alasannya senyawa yang terkandung di dalamnya yaitu methylxanthin, bisa memicu pelepasan hormon dopamin dalam tubuhmu. Nah, lepasnya hormon ini dapat memberi rasa senang pada diri seseorang, sehingga bergairah untuk melakukan pekerjaan apapun, termasuk berhubungan seks. (**)

Editor: GusMif
    Bagikan:  

Berita Terkait